アラフィフ

「この先どうなるんだろう…」「この選択で本当に良いのだろうか…」そんな不安を感じたことはありませんか？転職・引っ越し・子どもの巣立ち・親の介護など、アラフィフで訪れる転機について、公認心理師が体験談と心理学でわかりやすく解説。心を整え前向きに乗り越える方法を紹介しています。

こんにちは、ケロロです。前回の記事『アラフィフでも価値観を広げる！世代間コミュニケーションで柔軟な思考を育てる方法』では...

アラフィフから習慣化することには多くのメリットがありますが、習慣を身につけることは難しいと感じる方も多いのでは？！しかし、習慣化を成功させるための「ちょっとしたコツ」を掴むことで、今まで三日坊主だった人でも習慣化を実現できます。この記事では、習慣化を楽しんでいく秘訣を実体験からご紹介します。

こんにちは、ケロロです。アラフィフになると、人との関わりが固定化しやすくなり、価値観も知らず知らずのうちに凝り固まりがち...

こんにちは、ケロロです。 「最近、気分が落ち込みやすい」「前はもっと頑張れたのに…」 そんなふうに感じることはありません...

「このままでいいのかな？」「自分らしく生きていきたいな」50代からの人生をもっと自由に生きていくために、自分との対話を始めてみませんか？この記事では、心理学的視点と筆者自身の実体験をもとに、アラフィフからの心の整え方と自己認識を深める方法をご紹介しています。

50代アラフィフ女性必見！人生を輝かせるバケットリストの作り方をわかりやすく解説。7つのステップと実例で夢を形にし、これからの人生をより充実させるためのヒントを紹介します。自分の軸を取り戻し、毎日を豊かにする実践ガイドです。