いきいきする暮らしのヒント
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いきいきする暮らしのヒント アラフィフの友達関係がしんどい理由｜50代からの人間関係の整え方
50代で友人関係がしんどいと感じる理由と、友人との距離感に迷ったときのやさしい向き合い方を紹介しています。アラフィフ特有の人間関係の違和感をそっと整え、毎日を心地よく過ごすためのヒントをまとめた記事です。
いきいきする暮らしのヒント 『71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』を読んで│アラフィフが学んだ「お金に振り回されない暮らし方」
最近の物価高で、「節約しなくちゃ…」と感じることが増えていませんか？でも、『節約』と聞くと、みなさんはどんなイメージを思...
いきいきする暮らしのヒント アラフィフの趣味の見つけ方｜好きなことがわからない時のHobbyのすすめ
アラフィフで「好きなことがわからない」と感じた時に役立つ、Hobby（楽しいこと・好きなことに触れる時間）の見つけ方を紹介。日常の小さな心の反応に気づく方法や、無理なく始められる“好き”の見つけ方を、公認心理師の視点を交えてやさしくまとめています。
いきいきする暮らしのヒント 50代で人間関係が変わる理由│距離に悩んだとき心が軽くなる向き合い方
年齢を重ねるにつれて、家族や身近な人との関係に、以前とは少し違う違和感を覚えることはありませんか。子どもの成長、生活環境...
いきいきする暮らしのヒント 50代で毎日がマンネリ化… 暮らしに小さな変化を生み出す3つのヒント
50代になって、「毎日がただ過ぎていく」「なんとなく毎日が単調でモヤモヤする」ーーそんな気持ちを感じたことはありませんか...
いきいきする暮らしのヒント アラフィフから新しいことを始めたい人へ│興味の広げ方３つのコツ
アラフィフになると、毎日の生活が安定する一方で、「最近、新しいことにワクワクしていないかも」と感じることはありませんか？...
いきいきする暮らしのヒント アラフィフ女性の習慣づくり｜三日坊主でも続く４つの習慣化のコツ
アラフィフから習慣化することには多くのメリットがありますが、習慣を身につけることは難しいと感じる方も多いのでは？！しかし、習慣化を成功させるための「ちょっとしたコツ」を掴むことで、今まで三日坊主だった人でも習慣化を実現できます。この記事では、習慣化を楽しんでいく秘訣を実体験からご紹介します。
いきいきする暮らしのヒント アラフィフの価値観を広げる方法│世代の違う人とのコミュニケーション術
アラフィフになってから、「価値観が固くなってきた気がする」「若い世代とのコミュニケーションに少し戸惑う」「アラフィフにな...
いきいきする暮らしのヒント アラフィフから太極拳を始めて１年│初心者の私が感じた３つの魅力
アラフィフから太極拳を始めて１年以上になる私が、初心者だった頃の戸惑いや、続けて感じた３つの魅力をご紹介。教室と動画の違い、私なりの始め方や続けるコツも実体験をもとにお伝えします。
いきいきする暮らしのヒント アラフィフの朝のイライラを手放す５つの工夫｜自分の時間を取り戻す方法
仕事も家事も頑張りすぎて、「私ばかり」とイライラしていたアラフィフの私が、朝の時間と暮らしを見直した5つの工夫を紹介します。自分の時間を取り戻し、心に余裕を持って過ごすために、私が実践してきた具体的な工夫をお伝えします。