こんにちは、つきりんです😊
「Life is Beautiful」 の記事では、
バケットリストの作り方、
そして、バケットリストのメンタルヘルスの効果や
自分の理解が深まることについてお話しさせていただきました。
そして、そして✨
ケロロもバケットリストを楽しんでいますね。
ケロロのようにサクッと楽しんでやるのもいいですね！
さらに、ケロロJr.と一緒に取り組んだお話！！
読んでいて、笑いあり、感動ありで、心がほっこりした気持ちになりました😊
ケロロのバケットリストをやってみた感想や親子での取り組み方についても
ぜひ、読んでみてくださいね。
そして、なんとタイムリー！
実は一昨日、つきりんも人生初！！
バケットリスト共有体験をしたんです。
そして、この体験がめちゃくちゃ良かった〜
とっても心が豊かになる素敵な時間を味わうことができました💖
そこで、今日は、
・どんな体験だったのか？
・つきりんの感じた共有体験のメリット
についてお話をしていきますね。
Life is more Beautiful:ご縁が深まるバケットリスト
友達とバケットリスト共有体験✨
最近、つきりんは別の県に引っ越しをしました。
今まで定期的に会っていた友達とはビデオ電話で
お互いの近況報告をしています。
一昨日もいつものようにビデオ電話でお互いの近況報告。
バケットリストの話になりました。
彼女とバケットリストの話をしている時、つきりんにひらめきが
スタンフォード大学のバケットリストのプロジェクトで
「大切な人たちとバケットリストについて話してみる」
と提案していたことを思い出したのです！
実はつきりん、彼女ともう一度一緒にやりたい！と思っていることを
自分のバケットリストに書いています😊
この友達とは２０年以上のお付き合い。
独身時代にはゴージャスプランと称して、
日常から解放され、リラックスした一日を過ごすプランを
年に２回、一緒に行っていました。
そこで、つきりん！
「私のバケットリストに、『ゴージャスプランを一泊でやる』って書いてるの！！」
と伝えました。
すると、話がめちゃくちゃ盛り上がり！！
「あのプラン、本当に良かったよねー」と思い出話に花が咲き🌸
「今度やる時にはあーしよう！！」
「いいね！いいね！それでこーもしようよ！」
なんて、ワクワクする未来の話でさらに話が盛り上がり！！
最後にはバージョンアップされたプランが二人のバケットリストに追加され、
「絶対やろうね！！」
と、二人で共通の目標になりました。
テレビ電話を切った後も、すごく満ち足りた幸せな気分💖
「いやーバケットリストの共有はすごいなー」と実感しました。
バケットリスト共有には素敵なメリットが✨
「いやーバケットリストの共有はすごいなー」と酔いしれるなか、
バケットリストを共有することで、
なぜこんな満ち足りた幸せな気分になれたのか考えてみました。
そこで、つきりんが実感した「バケットリスト共有のメリット」をお伝えします。
①関係を深めることができる
バケットリストを共有することはただリストを共有するだけではなかったんです！！
バケットリストの共有は、
お互いの思いや価値観、そして世界観、
さらには
相手への感謝の気持ちやプラスの感情を共有する機会なんです！！
楽しい雰囲気の中で、お互いの話を聴いて、理解し合っていく。
とても温かなコミュニケーションの時間となります。
お互いの未来について語り合うことが
さらに絆を深めたように感じます。
それにより、関係が深いものになっていった感覚があったのだと実感しています。
②自分の今あるものに気づき、感謝できる
今回、友達とバケットリストを共有したことで、
自分にはかけがえのない友達がいることに
改めて気づくことができる機会になりました。
出会えたことに感謝するとともに、
これからも大切にしていきたいという思いが改めて芽生えてきました。
さらには、「自分はこんな素敵な人間関係を作ることができていたんだなぁ〜」と、
自分が今持っている力にも気づくことができました。
バケットリストの共有はつきりんに
気づきと感謝と元気をたくさん運んできてくれました。
③新たなリストができ、さらにワクワクする
バケットリストを共有することで、創造力が刺激され、新たな発想が生まれます。また、自分では思いも付かなかった新たなアイデアを提案してもらえます。
それにより、自分一人では創造できなかった素敵な夢がリストに追加され、
人生がさらにワクワクしてきます。
④達成への意欲が湧く
バケットリストを共有することはさらなるワクワクにつながります。
それによりモチベーションが上がり、達成への意欲が高まります。
また、共有したことで、
友達からの助けやサポート、協力ももらえるようになり、
さらに達成が近づいているのを実感できます。
バケットリスト活用法
バケットリストを共有するとこんなメリットが✨
「そりゃ〜電話切った後も満たされて幸せな気持ちになるなー」と納得でした😊
今回は共通のリストだけでしたが、
もっとお互いのバケットリストの内容を共有してみたら
どんなキラキラがあるんだろうと好奇心がフツフツと😁
また「家族や別の友達とも共有できたら、新たな発見があったりして楽しいだろうな〜」
「ケロロのように家族でバケットリスト作りに取り組んでみたらどうなるだろ〜」
と考えるだけで楽しくなってきちゃいました😆
バケットリスト、
一人でじっくり自己理解を深めて楽しむもよし！
誰かと共有してお互いを知る機会にしたり、
さらに自分のバケットリストをアップデートする機会にするもよし！
はたまた、食事会の話題にするのも楽しいのかも⁉️
やり方、そして、活用法の可能性は無限大！！
自分に合って楽しめるやり方が一番ですね😊
自分に合って楽しめること、、、、これがすべての肝かも。。。
そのお話は次回にでも✨
今日も読んでいただきありがとうございました。
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