アラフィフ

50代になって「やる気が出ない」「気分が重い」「すぐ疲れてしまう」と感じることはありませんか？アラフィフがこうした変化を感じやすい理由と、今日からできるやさしい対処法、小さな行動の始め方を、公認心理師が体験を交えてわかりやすく紹介しています。

「この先どうなるんだろう…」「この選択で本当に良いのだろうか…」そんな不安を感じたことはありませんか？転職・引っ越し・子どもの巣立ち・親の介護など、アラフィフで訪れる転機について、公認心理師が体験談と心理学でわかりやすく解説。心を整え前向きに乗り越える方法を紹介しています。

アラフィフになると、毎日の生活が安定する一方で、「最近、新しいことにワクワクしていないかも」と感じることはありませんか？...

アラフィフから習慣化することには多くのメリットがありますが、習慣を身につけることは難しいと感じる方も多いのでは？！しかし、習慣化を成功させるための「ちょっとしたコツ」を掴むことで、今まで三日坊主だった人でも習慣化を実現できます。この記事では、習慣化を楽しんでいく秘訣を実体験からご紹介します。