アラフィフ女性の生き方 アラフィフから輝く生き方のコツ：好奇心が新しい扉を開く
ブログを読んで興味をもった「丹田を意識して立つ」を実際に試してみた感想。その体験をとおして、好奇心がアラフィフからの人生を豊かにすることについて書いています。
キラキラ
アラフィフ女性の生き方 
いきいきする暮らしのヒント アラフィフから 笑いの力を味方にする💗
みなさん、こんにちは！ ケロロです🌈 早速、質問です！ みなさんは今日、笑いましたか？ 「笑ったなんて、意識してないから覚えてないよ！」という方、ちょっと意識してみて下さい！ ケロロは最近、年齢とともに笑う回数が減るということを知り、小...
こころと身体を整える 丹田から美しい姿勢を手に入れる❣
みなさん、こんにちは。ケロロです🌈 突然ですが、みなさんは身体のバランスについて、考えたことありますか？ 身体のバランスと言っても様々だと思いますが、ケロロがここでいう『身体のバランス』とは、『身体の歪み』のことです。 アラフィフの皆...
いきいきする暮らしのヒント 続・アラフィフから広がる世界が脳を刺激する ～興味編～
こんにちは、ケロロです🌈 前回、『アラフィフから広がる世界が脳を刺激する』の中で、アラフィフの世界を広げる方法として、世代間コミュニケーションについてお話しさせてもらいました！ 今回の『続』では、『興味』に焦点をおいて、アラフィフの世界...
アラフィフ女性の生き方 アラフィフから前向きマインドでGO！
みなさん、こんにちは🍀 ケロロです🌸 このブログの共同著者であるつきりんが、更年期症状についてや、それとの向き合い方について紹介しているブログがとても参考になります！ 更年期の症状が色々あるのは知ってましたが、まさか200以上あるなんて...
アラフィフ女性の生き方 アラフィフからキラキラな毎日を送るための『３つのH』
こんにちは。つきりんです🌙つきりんは自己理解を深めるためによく自分へ問いかけしています。 最近も「アラフィフから自分にとって充実した生活のために大切なことって」と問いかけをしていたら、、、見つけちゃったのです！アラフィフからの毎日をキラキラ...
いきいきする暮らしのヒント 先輩に学ぶ👏 幸せ軸のヒント
こんにちは、ケロロです！ 暑い日が続きますが、元気にしてますか？🌞 子ども中心の夏休み生活で、こっそりスマホを覗く中、以前興味があって購入したけど全然読んでいなかった本を発見！ その本の中で、60歳を超えた先輩が、アラフィフの私たちにまさ...
アラフィフ女性の生き方 バケットリスト、やってみた❣
こんにちは！ ケロロです🐸 つきりんのバケットリストのブログ、読みましたか？ ケロロ的に、読んでいてとってもワクワクする内容で、とってもやってみたくなりました！ そして、やってみたら思わぬ効果も✨ 今回はバケットリストをやってみたケロロ...
いきいきする暮らしのヒント 毎日がもっとウキウキする：魔法のタイムマネジメント
こんにちは。つきりんです😊今朝も朝のルーティンから一日をスタート☀️心地良くご機嫌な朝を過ごし、和やかに一日を過ごしております。「なぜ、朝のルーティンが毎朝できるようになったんだろー？」そんな疑問が浮かび上がってきました。 なぜなら。。。そ...
こころと身体を整える キラキラな一日の作り方：朝のルーティン④ 〜 瞑想、コーヒー、朝ごはん 〜
こんにちは。今日は「キラキラな一日を過ごすためのつきりん流 朝の6つのルーティン」フィナーレ👏👏👏4. 瞑想する、5. コーヒーを飲む、6. 朝ごはんを食べる についてご紹介させていただきます。 つきりん流 朝の６つのルーティン 白湯を飲む...