いきいきする暮らしのヒント

みなさん、こんにちは！　ケロロです🌈 　早速、質問です！　みなさんは今日、笑いましたか？ 「笑ったなんて、意識してないから覚えてないよ！」という方、ちょっと意識してみて下さい！ 　ケロロは最近、年齢とともに笑う回数が減るということを知り、小...

こんにちは、ケロロです🌈 　前回、『アラフィフから広がる世界が脳を刺激する』の中で、アラフィフの世界を広げる方法として、世代間コミュニケーションについてお話しさせてもらいました！ 　今回の『続』では、『興味』に焦点をおいて、アラフィフの世界...

こんにちは。つきりんです🌕アラフィフになってから、つきりんは習慣化をするようになりました。 「アラフィフからキラキラな毎日を送るための『３つのH』」でお話ししたように、習慣化には多くのメリットがあります。生活が整い、日常のストレスが減りまし...

こんにちは、ケロロです🌈 　昔はよく『頑固おやじ』という言葉を聞いたような気がするのですが、今は死語ですかね？！（笑）　ケロロが子どもの頃、『巨人の星』というアニメがあり、それにちゃぶ台をひっくり返すで有名な星一徹という主人公（飛雄馬・ひゅ...

みなさん、こんにちは✨ 　以前、太極拳を始めたことをブログで紹介させてもらったケロロです🎽 　もし太極拳に興味を持ってもらえてたらうれしい限りです✨ 　今回は、奥深い太極拳の魅力についてお伝えしたいと思います💗　 太極拳の魅力✨ 太極拳には...

こんにちは、ケロロです！　暑い日が続きますが、元気にしてますか？🌞 　子ども中心の夏休み生活で、こっそりスマホを覗く中、以前興味があって購入したけど全然読んでいなかった本を発見！　その本の中で、60歳を超えた先輩が、アラフィフの私たちにまさ...

みなさん、こんにちは💛　初めて『大人のキラキラ探検隊』を覗いてくれた方も、以前も読んでくださった方も、ありがとうございます✨　ケロロです🐸 　アラフィフから何かを始めたいと思った時、「運動を始めるには…」と思ったことありませんか？　ケロロの...

こんにちは。つきりんです😊今朝も朝のルーティンから一日をスタート☀️心地良くご機嫌な朝を過ごし、和やかに一日を過ごしております。「なぜ、朝のルーティンが毎朝できるようになったんだろー？」そんな疑問が浮かび上がってきました。 なぜなら。。。そ...

みなさん、こんにちは。アラフィフになり、「あれ、あれ」「それ、それ」が増えたと感じるケロロです🐸 　確かに、更年期症状のひとつに記憶力の低下があるのですが、様々な更年期症状と重なって、「あれ、あれ、なんだっけ？！」が増えるのって、地味にショ...