睡眠負債

こころと身体を整える

更年期症状への対策!(4)~睡眠時間の確保~

こんにちは。『更年期症状への対策!(4)』を覗いてくれてありがとうございます。この著者ケロロは、更年期症状への対策として、以下の5つを挙げました。 プラセンタ注射 漢方薬の服用 ヨガ 睡眠時間の確保 その他  『更年期症状への対策(3)』ま...