ライフスタイル

こんにちは。つきりんです😊朝のルーティン①から読んでいただいた方も、また、朝のルーティン②から読み始めてくださった方もありがとうございます！ 前回の朝のルーティン①では、この著者つきりんが更年期をハッピーにご機嫌に過ごすために取り組んでいる...

こんにちは。大人のキラキラ探検隊ブログを読んでいただきありがとうございます。今日はこの著者つきりんがこころと身体の健康のために取り組んでいることの一つ、朝のルーティンをご紹介します！ 自分で自分をご機嫌にしたい思いから 更年期にはメンタルの...