アラフィフ女性の生き方 続・〜ターニングポイント〜人生の転機を軽やかに乗り越えるヒント
物事をさまざまな角度から見て捉えることのメリットについて紹介しています。
ポジティブ
アラフィフ女性の生き方 
こころと身体を整える キラキラな一日の作り方：心のバランスを整える朝のルーティン②
更年期をご機嫌に、そしてより快適に過ごすためには、自分自身や生活習慣を見直し、整えることが大切です。そこで、本ブログでは著者が心を整え、ポジティブな1日を過ごすために実践している「朝の６つのルーティン」を紹介します。具体的には、①各ルーティンの内容、②朝に取り組むことで期待できる効果、③著者自身が実践してみた感想、の3つの視点から深掘りしていきます。
こころと身体を整える キラキラな一日の作り方：心のバランスを整える朝のルーティン①
更年期はアラフィフ世代にとって心身の健康を見直すきっかけになりやすい時期です。自分に優しく、ゆったりした朝の時間を作ることは、心の余裕につながり、1日を前向きにスタートできる重要なポイントです。そこで、このブログでは筆者が実際に行なっている朝のルーティンをご紹介します