瞑想

アラフィフ女性の生き方

アラフィフから前向きマインドでGO!

みなさん、こんにちは🍀 ケロロです🌸  このブログの共同著者であるつきりんが、更年期症状についてや、それとの向き合い方について紹介しているブログがとても参考になります!  更年期の症状が色々あるのは知ってましたが、まさか200以上あるなんて...
こころと身体を整える

キラキラな一日の作り方:朝のルーティン④ 〜 瞑想、コーヒー、朝ごはん 〜

こんにちは。今日は「キラキラな一日を過ごすためのつきりん流 朝の6つのルーティン」フィナーレ👏👏👏4. 瞑想する、5. コーヒーを飲む、6. 朝ごはんを食べる についてご紹介させていただきます。 つきりん流 朝の6つのルーティン 白湯を飲む...