アラフィフ女性の生き方 アラフィフに訪れる “心の揺らぎ” とは？4つのタイプと向き合い方
「なんだか調子が出ない」その正体は一つではないかもしれません。アラフィフに訪れやすい “心の揺らぎ” を4つのタイプに整理しました。やる気が出ない、決断に迷う、気分の落ち込み、考えすぎ、ーー 公認心理師の私たちの体験から、それぞれの向き合い方を紹介します。
心の揺らぎ
アラフィフ女性の生き方 
アラフィフ女性の生き方 50代でやる気が出ない理由｜『行動が先、気持ちは後』で心を動かす
50代になって「やる気が出ない」「気分が重い」「すぐ疲れてしまう」と感じることはありませんか？アラフィフがこうした変化を感じやすい理由と、今日からできるやさしい対処法、小さな行動の始め方を、公認心理師が体験を交えてわかりやすく紹介しています。
こころと身体を整える アラフィフの “考えすぎ” が止まらないとき｜没頭できる気分転換５選
アラフィフで将来や変化への不安を感じやすい方へ。公認心理師の視点と体験をもとに、不安で考えすぎてしまう理由や、心を整えるための没頭できる気分転換のヒントをやさしく解説します。日常生活の中で無理なく取り入れやすい考え方を中心に、心理学の知見を交えてまとめました。
アラフィフ女性の生き方 50代に訪れる人生の転機｜転職・転勤・介護と “選び直し” のヒント
「この先どうなるんだろう…」「この選択で本当に良いのだろうか…」そんな不安を感じたことはありませんか？転職・引っ越し・子どもの巣立ち・親の介護など、アラフィフで訪れる転機について、公認心理師が体験談と心理学でわかりやすく解説。心を整え前向きに乗り越える方法を紹介しています。