メンタルケア

こんにちは。大人のキラキラ探検隊ブログを読んでいただきありがとうございます。今日はこの著者つきりんがこころと身体の健康のために取り組んでいることの一つ、朝のルーティンをご紹介します！ 自分で自分をご機嫌にしたい思いから 更年期にはメンタルの...