アラフィフ女性の生き方 アラフィフから輝く生き方のコツ：好奇心が新しい扉を開く
ブログを読んで興味をもった「丹田を意識して立つ」を実際に試してみた感想。その体験をとおして、好奇心がアラフィフからの人生を豊かにすることについて書いています。
ケロロ & つきりん
アラフィフ女性の生き方 
いきいきする暮らしのヒント アラフィフから 笑いの力を味方にする💗
みなさん、こんにちは！ ケロロです🌈 早速、質問です！ みなさんは今日、笑いましたか？ 「笑ったなんて、意識してないから覚えてないよ！」という方、ちょっと意識してみて下さい！ ケロロは最近、年齢とともに笑う回数が減るということを知り、小...
こころと身体を整える 「春菊」のパワーで冬も毎日キラキラ:「春菊」が秘めた素敵な効果とは？
冬に旬の食材「春菊」の秘めた効果について、そして、簡単な春菊のレシピを紹介しています。
アラフィフ女性の生き方 続・〜ターニングポイント〜人生の転機を軽やかに乗り越えるヒント
物事をさまざまな角度から見て捉えることのメリットについて紹介しています。
こころと身体を整える 丹田から美しい姿勢を手に入れる❣
みなさん、こんにちは。ケロロです🌈 突然ですが、みなさんは身体のバランスについて、考えたことありますか？ 身体のバランスと言っても様々だと思いますが、ケロロがここでいう『身体のバランス』とは、『身体の歪み』のことです。 アラフィフの皆...
アラフィフ女性の生き方 〜ターニングポイント〜人生の転機を軽やかに乗り越えるヒント
キャリアを持つ転勤族の妻が旦那の転勤をきっかけに学んだことについて紹介しています
いきいきする暮らしのヒント 続・アラフィフから広がる世界が脳を刺激する ～興味編～
こんにちは、ケロロです🌈 前回、『アラフィフから広がる世界が脳を刺激する』の中で、アラフィフの世界を広げる方法として、世代間コミュニケーションについてお話しさせてもらいました！ 今回の『続』では、『興味』に焦点をおいて、アラフィフの世界...
こころと身体を整える Happy Halloween 🎃 ほっこり、おいしい「かぼちゃ」はアラフィフの味方？！
こんにちは。つきりんです😊つきりんは趣味の1つとして、食養生について学んでいます。 今日は、ハロウィンですね！ハロウィンといえば、「かぼちゃ🎃」そこで、食養生から学んだ「かぼちゃ🎃」にまつわる豆知識をみなさまにお届けします。ハロウィンなので...
いきいきする暮らしのヒント アラフィフから習慣化する4つの秘訣
こんにちは。つきりんです🌕アラフィフになってから、つきりんは習慣化をするようになりました。 「アラフィフからキラキラな毎日を送るための『３つのH』」でお話ししたように、習慣化には多くのメリットがあります。生活が整い、日常のストレスが減りまし...
こころと身体を整える 良質な眠りを誘う『夜のルーティン』
こんにちは。つきりんです🌕ケロロが『アラフィフから前向きマインドでGo! 』の中で、「睡眠の質を上げるためには、寝る前の行動が重要」と寝る前の習慣の大切さについて話をしています。 アラフィフになると睡眠の大切さを実感して、質の良い睡眠につい...