丁寧な暮らし

アラフィフ女性の生き方

更年期をきっかけに気づいた、自分を大切にする方法|「戸惑い」から見つけた3つの小さな習慣

更年期をきっかけに、自分を大切にする方法がわからず戸惑った私。同じように戸惑うアラフィフ女性へ、一歩ずつ見つけた3つの小さな習慣を、公認心理師が体験をもとに紹介します。