セルフチェック

「なんだか調子が出ない」その正体は一つではないかもしれません。アラフィフに訪れやすい “心の揺らぎ” を4つのタイプに整理しました。やる気が出ない、決断に迷う、気分の落ち込み、考えすぎ、ーー 公認心理師の私たちの体験から、それぞれの向き合い方を紹介します。