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こころと身体を整える 太極拳で意識する「丹田」とは?│アラフィフの私が姿勢を意識して感じたこと 年齢を重ねるにつれて、「姿勢が悪くなった気がする」写真に写る自分の後ろ姿に、ちょっとショックを受けた」そんな経験はありま... こころと身体を整える
いきいきする暮らしのヒント アラフィフから太極拳を始めて1年│初心者の私が感じた3つの魅力 アラフィフから太極拳を始めて1年以上になる私が、初心者だった頃の戸惑いや、続けて感じた3つの魅力をご紹介。教室と動画の違い、私なりの始め方や続けるコツも実体験をもとにお伝えします。 いきいきする暮らしのヒント